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自在由心

时间:2018-06-14 来源:杭州图书馆 作者:佛学分馆 点击率:67

大家都想过轻安自在的生活,然而现实却充满羁绊。

终于等到了一个升职机会,结果那个人却不是我;

整个心思全放在儿子身上,他的成绩却不尽人意;

……

如何消除这些困扰,摆脱身心疲惫?6月10日下午,杭图佛学分馆佛教文化分享与交流讲座上,慧雨法师告诉大家——《身心安稳,得自在》。

讲座过程中,法师特别跟大家强调了两点:第一,摆正“心”的位置。很多时候,我们的痛苦是因为不能正确处理理想和现实的关系而产生的。我们往往高估了自己的能力,拔高了自己的起点,强迫自己一下子要达到一个很高的境地。结果自然是事与愿违,“壮志未酬”,痛苦却尾随而来。因此,正确的做法是脚踏实地,在理想与现实之间寻求一种平衡,循序渐进达成目标。

第二,加强“心”的训练。法师借用唐卡《调象图》的喻义告诉大家,我们的心会受到色、声、香、味、触等外境的影响,因而总是像猴子一样上蹿下跳,自由散漫,难以专注。只有我们放弃向外欲求,转而向内反省,并且持之以恒地调伏己心,才能彻底摆脱外在环境的影响,真正做到“不以物喜,不以己悲”,超乎物外,自由自在。

本次讲座的问答环节尤为精彩。读者提问单刀直入,法师回答圆融无碍,一问一答间颇具禅意。

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