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阅读遇上运动之2020新年“站”出好身体

时间:2020-01-16 来源:杭州图书馆 作者:运动主题分馆 点击率:12

自2019年7月杭州图书馆运动分馆大成拳养生桩杭州交流站成立以来,杭州图书馆运动分馆邀请大成拳第三代嫡传王珍清女士,举办了多场大成拳养生站桩活动,受到市民读者的喜爱。2020年伊始,杭州图书馆运动分馆同杭州图书馆康养分馆一起再次推出大成拳养生站桩公益活动。

站桩,源于中国古代传统养生功法,是一项通过调整身体外在身架,并配合内功心法,使身体和心理更趋向健康的锻炼方式,无论是亚健康还是慢性病都适合习练。大成拳站桩注重内在自然力修炼,是在松和自然、不用力而得力的状态下锻炼身体,促使筋骨、神经、细胞,气血,经脉的内在变化,进一步开发人体潜能,激活人体自愈力,达到“肌肉松灵、劲粗力大、骨活筋灵,百脉畅通”的健康养生目的。

杭图运动分馆自开放以来,秉持“运动健身、运动养生、读书改变人生”的服务理念,践行体验感受、交流互动、知识传播的服务方式,广泛吸纳社会力量,服务社会大众,积极开展各项促进市民美好生活所需的文体活动,受到广大市民读者的好评。

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