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“阅读遇上运动”之拳击公开课活动报道

时间:2021-07-06 来源:运动分馆 作者:杭州图书馆 点击率:122

拳击被称为“勇敢者的运动”。

6月26日上午9:30分,由杭州图书馆和八方城主办,杭州图书馆运动分馆联合杭州仁武堂文化创意公司共同承办的拳击公开课与大家相遇,对于时刻感受着工作与生活压力的小伙伴们来说,减压是他们生活中的一个永恒主题。拳击运动本身具有粗犷与野性的魅力,在出拳的过程中,跟着节拍挥动双拳,可以尽情地发泄,尽情地流汗,缓解身心压力,宣泄不良的情绪,而且上万种技术变形,完全不会枯燥。

活动伊时,原省运会、公安运动会等多项比赛拳击冠军胡晓辉教练,以PPT的形式为大家介绍了拳击运动的训练模式,同时播放了拳击比赛的视频,又从少年儿童拳击、亲子关系与心理融合方面和大家一起进行分享,胡教练说希望通过拳击,快速提升少儿的心理能力,以拳击为交流媒介,改善亲子、家庭关系。达到安全、快速、愉快的拳击教学效果。

在胡教练的专业指导下,参与活动的小伙伴开始进行击打演练,戴好拳套,每人都进行了击打训练,胡教练特意要求陪同的家长共同参加。胡教练作为被击打的对象,每个人都体验了一下出拳击打的感觉,所有的参与者在教练的鼓励下,也能突破自己,完成了击打第一关。接着教练从站位、握拳,击打等方面对大家进行了快速定型训练。之后大家再次击打沙包,对比之前的击打动作。大部分同学,击打力量增强不少。大家从出拳,防护、等基本动作开始练习,拳击带给大家身体上的放松,也愉悦了身心。练拳,也是在练心!在拳击训练中,父母孩子之间,体验了通过拳击进行交流的状态。胡教练还以玩笑方式,展示了如何通过拳击动作分析人的个性的方式。这让参与者感到有趣和新奇。

与胡教练同行的宋总,专门带来的拳击重要训练器具,梨形球。他花了近一个小时安装了梨形球支架,并带领大家体验梨形球的击打方式,不少小朋友和家长,对这种富有节奏的运动很有兴趣。

体验了激烈的击打后,小伙伴们还在专业老师的指导下,体验了一把模拟实弹射击,对射击原理有了一些了解,能亲身体验一把92式手枪和95式全自动步枪射击,大家都非常的开心,扛起枪的那一刻就像一名威风凛凛的小战士。

杭图运动分馆自开放以来,秉持“运动健身、运动养生、读书改变人生”的服务理念,以“体验感受、交流互动、知识传播”为服务方式,广泛吸纳社会力量,服务社会大众,积极开展各项促进市民美好生活所需的文化活动。

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